Êtes-vous de ceux qui disent: “Je donnerais n’importe quoi pour être jeune à nouveau?” Mais à la réflexion, le feriez-vous vraiment? Savoir ce que vous savez maintenant et remonter dans le temps serait peut-être une option séduisante, mais je suppose qu’un pourcentage raisonnable d’entre nous craindrait de devoir faire face aux nombreuses pressions sur les jeunes de nos jours.

Les enseignants notent que même les «jocks», les garçons sportifs et en excellente forme physique, connaissent une incidence plus élevée de problèmes liés à la santé mentale; les problèmes alimentaires, la dysmorphie corporelle, la dépression et les tendances suicidaires prévalent de plus en plus.

– La pression des pairs, réelle ou perçue, est omniprésente et dès le plus jeune âge. Porter les marques «appropriées», disposer de la technologie la plus récente, s’adapter au look approprié, peut faire toute la différence pour être accepté ou non par d’autres. Souvent, en vieillissant, nous aspirons à être différents, à aimer avoir un look décalé ou excentrique, mais souvent les personnes plus jeunes n’ont pas la confiance ni l’assurance nécessaires pour ne pas s’intéresser au mieux possible.

– La pression parentale peut être auto-imposée. On peut se sentir coupable de travailler assez dur et de bien réussir après avoir vu les difficultés que nos parents ont traversées, les sacrifices qu’ils ont consentis pour que nous ayons les occasions qui leur étaient manquées. Certains parents ont peut-être travaillé de longues heures ou se sont battus seuls en tant que parent isolé pour que leurs enfants ne soient pas obligés de s’en passer. Ou bien il peut y avoir un frère ou une soeur «en or» et la pression pour faire correspondre ses résultats est un rappel tacite de ce qui pourrait être réalisé.

– Ou bien il y a des parents qui vivent par procuration à travers leurs enfants , les poussant à vivre une vie qu’ils n’ont jamais eues, incarnant leurs talents dès leur plus jeune âge, se consacrant à assurer à leurs enfants la réussite qui leur a été refusée. Trouver un équilibre entre encourager vos enfants à être actifs, motivés, faire quelque chose d’eux-mêmes, gérer les déceptions et les échecs plutôt que de les forcer à faire quelque chose qu’ils ne veulent pas faire peut s’avérer un défi. Même les passe-temps sont souvent des domaines de pression accrue, de besoin d’exceller au football, de danser plutôt que de s’amuser!

– Beaucoup de jeunes ont du mal à savoir ce qu’ils veulent faire dans la vie, quelle carrière leur conviendrait le mieux. Pourtant, les décisions qui influent sur le reste de leur vie doivent être prises très tôt. Les sujets à étudier, lesquels abandonner, les intérêts à poursuivre peuvent avoir des conséquences importantes pour les années à venir.

– L’étude et la réussite aux examens occupent beaucoup de temps, de réflexion et d’énergie pour les jeunes, ce qui ajoute considérablement aux nombreuses pressions auxquelles ils sont confrontés. L’université est une priorité pour beaucoup et si l’université peut être considérée comme un rite de passage, elle n’est pas la seule option ni même la meilleure pour tous. Étudier quelque chose dont vous pouvez être incertain, peut ne jamais être utilisé, alors que vous accumulez des dettes énormes peut ajouter à la pression qu’ils subissent déjà.

Prendre une année sabbatique pour réfléchir à vos pensées et à vos rêves peut constituer une utilisation viable de votre temps et enseigner d’importantes compétences de vie tout au long du processus. Une autre option peut être d’atténuer la pression en allant au collège pour apprendre une compétence ou un métier ou en rejoignant un programme d’apprentissage. Entreprendre une éducation de manière plus «pratique» et moins académique peut sembler plus pertinent pour la vie quotidienne. Cela peut vous aider à identifier vos compétences spécifiques, les talents et les domaines que vous pourriez développer à l’avenir et constitue un moyen efficace d’initier les jeunes à une situation de travail réelle.

Au début, vous aurez peut-être l’impression d’échec si vous n’entrez pas à l’université, mais ne pas y aller peut être une bénédiction déguisée. Souvent, lorsqu’une porte se ferme, une autre s’ouvre. Cette nouvelle porte peut offrir une voie vers une carrière satisfaisante, en démarrant votre propre entreprise, en suivant un chemin que vous n’aviez peut-être jamais envisagé auparavant.

– Lorsque les choses ne se passent pas comme prévu, il peut être utile de trouver quelqu’un avec qui parler. Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas parler aux parents ou à la famille, trouvez un mentor, un enseignant ou même un groupe de pairs où vous vous sentirez à l’aise de partager vos peurs, vos préoccupations et vos émotions. Gardez ces canaux de communication ouverts et discutez de vos sentiments ouvertement et honnêtement. Écoutez, partagez et apprenez.

Parlez-en à des personnes qui comprennent ce que c’est que de ressentir un échec, un désespoir perdu. Rappelez-vous les milliers de personnes qui ont réussi qui n’ont pas fréquenté une université ou un collège, qui ont été rejetées un nombre incalculable de fois et qui sont pourtant devenues des écrivains, des réalisateurs de cinéma, des hommes d’affaires et des superstars primés.

– Vous n’êtes pas défini par les résultats de votre examen. L’échec se produit lorsque vous tombez et refusez de vous relever. J’imagine que lorsque vous avez commencé à apprendre à marcher, vous êtes tombé plusieurs fois, mais ces chutes ne vous ont pas découragé de persévérer et vous êtes maintenant capable de marcher et même de courir. Une vie réussie consiste à prendre des coups et à les traiter comme des leçons tout au long du parcours, un guide pour essayer une direction différente, celle qui vous convient le mieux et qui vous convient le mieux.

Avoir une position de repli en réserve. Établissez un plan B afin que tous vos œufs ne soient pas dans le même panier. Lorsque vous avez d’autres options, aussi improbables soient-elles, vous aurez le sentiment d’avoir récupéré un certain pouvoir, un sentiment de maîtrise. Et c’est un soulagement, très libérateur de se sentir quelque peu en charge de sa propre vie, de ne pas suivre un chemin prédéterminé. Cela peut être à la fois effrayant et exaltant! De cette façon, toute pression est vraiment la vôtre!

Susan Leigh, conseillère, hypnothérapeute, conseillère en relations, écrivaine et contributrice dans les médias, offre son aide pour les problèmes relationnels, la gestion du stress, l’assertivité et la confiance en soi. Elle travaille avec des clients individuels, des couples et organise des ateliers et du soutien pour les entreprises.

Elle est l’auteur de 3 livres, “Faire face au stress, gérer son impact”, “101 jours d’inspiration #tipoftheday” et “Faire face à la mort, faire face à la douleur”, le tout sur Amazon et avec des sections faciles à lire, des astuces et des idées pour vous aider à vous sentir plus positif dans votre vie.

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